原创秋天多吃此果,很多人只吃果肉,不知果皮是个宝,煮一煮润燥止咳
时间:2024-05-04 20:17:13 来源:破矩为圆网
各位读者朋友们大家好,原创感谢阅读我分享的秋天美食文章,经验和大家一起共享,多吃多人今天我要和大家分享的此果内容是:『秋天多吃此果,很多人只吃果肉,只吃煮煮止咳不知果皮是果肉果皮个宝个宝,煮一煮润燥止咳!不知』
进入秋季后,润燥感觉身上很干燥,原创起了很多白皮,秋天而且嗓子也干痒,多吃多人经常想咳嗽,此果这都是只吃煮煮止咳秋燥造成的。秋天多吃此果,果肉果皮个宝煮一锅放冰箱,不知每天喝3杯,润燥止咳强免疫,别不懂
秋季干燥、寒冷,对皮肤的影响很大,建议及时补充水分和维生素,吃水果是最好的选择。
秋季的水果很多,比如葡萄、梨子,都含有很多的水分,但那我更喜欢吃柚子。柚子的含糖量高、酸甜适中、营养丰富、耐储存,有“天然罐头”之称。其果肉含有丰富的维C,达34.8-45毫克,并含维生素B1、B2、β-胡萝卜素及其他维生素和多种矿物质,有消食、解酒的作用。
要知道,苹果的维C只有每百克4毫克,柚子的维C含量比苹果高10倍,且价格比苹果便宜,一斤柚子才2~3块钱,只有苹果的一半。
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